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1、前言今天下班比较晚，老婆要吃肉，没办法只好煎点牛排了，简单的很又可以换换口味，幸好老婆没发飙，她都吃了，我一块也没吃到，看来她是真饿了。

2、材料主料：牛排200g；辅料：油适量煎牛排1准备的牛排2油热后文火31分钟左右翻转4金黄色出锅5上盘小贴士煎的时间不要过长，会老。

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