对于身高问题，与其过于焦虑，不如科学饮食，合理锻炼，给孩子一个健康的身体！

【资料图】

你见过这样疯狂的家长吗？

不惜半年花10万元，多次给孩子打“性抑制针”，只是为了让女儿多长几厘米！

之前的一次微博热搜：9岁女孩半年花10万元打性抑制针，可以说暴露了父母对孩子的身高焦虑现象。 #长高#

新闻中的家长，知道注射会阻碍女儿的激素分泌，甚至导致月经不调等副作用，仍然坚持这样做，难怪很多网友评论：为了长高，这个家长太疯狂了！

事实上，不仅是这位家长，生活中很多人认为女孩第一次来月经了，意味着发育停止，因此，为了让女儿们长几厘米，很多家长特意带孩子去医院打这种抑制针。

事实真的是这样吗？

女孩的身高与初潮年龄有关吗？女孩来例假的时候，就不长了吗？当女孩开始月经时，只能表明她的卵巢功能开始成熟， 并不意味着发育停止；

可能月经之后，女孩的身高发育在月经1-2年后，身高发育会放缓，就是说孩子的骨骼生长速度会受到影响。

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孩子身高是否达标？是什么原因导致矮小？（附运动长高视频）

注：孩子身高问题，早发现才能早干预！

但月经早于这个年龄，可能长不高

那么既然来月经并不意味着停止发育，为什么还要说身高与初潮年龄有关？这是因为还有一种特殊的发育—— 性早熟， 在之前的文章中说，女孩的初潮早于10岁，很可能是性早熟。

性早熟，不仅会带来生理问题，导致孩子骨骺线提前闭合，还会引起心理问题，例如，注意力不集中、认知能力和发育水平落后于同龄人，所以家长一定要注意。

孩子性早熟的特点：

性早熟可以说是孩子成长不高的罪魁祸首之一，与同龄人相比，性早熟儿童的骨骼会进入快速生长阶段， 因此，他们的骨骺线会更早闭合。

掌握这几点，孩子还能长高

事实上，在一开始，只要孩子的初潮年龄正常（一般在12~16岁之间），孩子就会正常发育，不会来了月经就不长个了。

根据大数据统计，初潮过后， 女孩的生长空间在5~10cm之间(平均7cm)。

1、确保睡眠充足

无论是儿童还是成人，睡眠时间和质量都会直接影响健康。

之前也写过很多次不同年龄对应的睡眠时间，但是由于生活习惯、学业压力等问题，很多孩子睡不好觉，所以家长们要好好监督！

2、合理的饮食搭配

俗话说“药补不如食补”，大自然给了我们丰富的物质，就是给孩子最好的天然补充剂。早餐一定要丰富、要吃好， 日常饮食保证蛋白质和维生素的摄入。

3、运动要科学

锻炼并不难，但科学锻炼却很难。一位母亲为了让女儿长高，每天强迫她跳绳3000次，结果13岁的女儿反而患上了骨骺炎，运动不是越疯狂越好， 只有科学才能看到效果。

对于女生来说，最推荐的运动是瑜伽拉伸，对设备和场地的要求相当低，一次20-30分钟就行，而这种拉伸运动也能培养女儿美丽的身材和优雅的气质哦。

初潮不仅是每个女孩必经的过程，也是她们青春期的象征。

作为家长，我们需要做的是如何让女儿在生理和心理上正确理解月经，帮助孩子科学理解性知识！